最好泡在清水中 ,莲藕

  10一勺醋  。木耳泡辣椒 、炒肉

  17盛盘上桌。莲藕味精 、木耳盐、炒肉

  5锅内倒入少许油,莲藕可以稍微淋入少许清水。木耳去腥的炒肉作用   。提前腌制10来分钟 ,莲藕盐、木耳料酒 、炒肉

  8再略炒5、莲藕生抽

  做法:

  1莲藕削皮  ,木耳十三香 、炒肉5下。

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,水淀粉、葱段 、

可以片的更薄一些) ,

  7翻炒至肉色发白。用料酒 、白糖 、盛出 。葱  、不易氧化变黑。

  11一勺白糖 。醋 、十三香、

  食材明细 :莲藕 一个 、如果感觉有点儿干 ,翻炒4 、撕成小朵。油热后,木耳用凉水泡发后洗净,快速翻炒均匀。姜、

  9下入莲藕片 。切成薄片(最好冷冻一下再切,味精 、

  16最后倒入炒好的肉片 ,

  2五花肉去皮,

  6倒入码好味的肉片 。将生姜片、泡辣椒丢进去煸出香味 。6下,水淀粉码味,

  14放入黑木耳  。五花肉一块  。

  3莲藕切成薄片。起到入味  、一点生抽 、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,木耳 20克、

  15继续大火炒匀。嫩肉、猪肉 150克、

  12半勺盐,